ЙОГА ретрит
ИНДИЯ
1-11 февраля 2020

Размещение

11 дней у океана
3-х разовое вегетарианское питание

Йога

12 занятий Хатха-йогой
2 занятия с индийским гуру
2 медитации

Программа

2 лекции по аюрведе
3 лекции по йоге
2 аюрведических массажа
4 экскурсии

Стоимость

650/800 $
(в зависимости от размещения в отеле)
При бронировании
до 15 ноября скидка 50 $

“Пусть то изменение, которое ты хочешь увидеть в мире, совершится в тебе”

Все перемены в жизни происходят тогда, когда мы к ним готовы.
Если ты чувствуешь, что настало время обрести новые привычки, наполнить свою жизнь вниманием и радостью,
если ты находишь отклик в своем сердце, присоединяйся к нашему путешествию!

варкала

Тропический город на берегу океана, расположившийся в самом южном штате Индии- Керале. 
Здесь на каждой улочке можно встретить множество аюрведических клиник и йога центров, куда приезжают люди со всего мира, чтобы отдохнуть, наполниться энергией и познакомиться с традиционными техниками оздоровления и омоложения организма.

Варкала славится не только уютными пляжами и скалами, но и своей культурой и храмами, красочными фестивалями и обрядами. Это место, где можно своими глазами увидеть священных слонов и погулять по настоящим джунглям!

Приглашаем тебя поехать с нами в солнечную Индию!

отель

Мы будем жить у самого океана, недалеко от главной туристической улицы Варкалы.
Наши занятия будут проходить на крыше отеля, на пляже и в пальмовых рощах.

Номера рассчитаны на двоих. Поэтому вы так же можете присоединиться к нашему туру вместе с близким человеком, который может не участвовать в программе тура (в таком случае на него будет оплачено только проживание и при желании — питание).

В каждом номере есть отдельный туалет и душ, двуспальная или две односпальных кровати, балкон с местом для отдыха.

Остались вопросы? Мы с радостью на них ответим!

Программа

Мы приготовили все необходимое для вашего лучшего отдыха!

Хатха-йога

Нас ждут утренние и вечерние практики на свежем воздухе. Знакомство с динамичными и расслабляющими стилями.
Вечерние беседы о йоге, как особом мировоззрении, философском течении.
На теоритических и практических занятиях мы изучим, как йога влияет на физическое и психическое здоровье человека.

Аюрведа

Аюрведа - наука о жизни и здоровье. Определим вашу дошу и составим индивидуальное питание по аюрведе.
Будем вместе учиться чувствовать свое тело, находить в нем дисбалансы и корректировать их при помощи питания, массажа, йоги и полезных рецептов с применением специй, трав и масел.

Медитации и пранаямы

Освоим дыхательные упражнения для оздоровления и очищения тела. Созерцательные техники для расслабления ума, концентрации.
Медитация - это возможность проживать каждый день спокойнее и внимательнее.

Вегетарианское питание

Трехразовое вегетарианское сбалансированное питание с большим количеством свежих овощей, фруктов и орехов.
Блюда европейской кухни, традиционные блюда индийской кухни, аюрведические рецепты.
Смузи, коктейли, горячие и холодные напитки.

Чайные церемонии

Чайные церемонии под звездным небом. Прогружение в момент. Откроем для себя мир вкусов и ароматов!
Так же важной частью нашего путешествия будет Матэ церемония.
"Дух Мате — великий союзник и проводник, проникая в твою суть он расширяет твои внутренние границы, возвращая тебя к Твоему Пути..."

Экскурсии

Мы побываем в удивительных местах южного побережья - туристических и аутентичных.
Это возможность почувствовать колорит местной культуры, созерцать тропическую природу невероятной красоты.
Лодочная прогулка по каналам в самом сердце джунглей, пикник на озере Капил, посещение храмов и поход к Лотосовому озеру.

Ежедневное расписание

7:30

Йога

9:00

завтрак

10:00

свободное время / лекция

14:00

обед

15:00

свободное время / экскурсия

17:30

йога / лекция

19:00

ужин

20:00

чайная церемония

Слова не в силах хотя бы отча­сти передать величие и гармонию здешних мест

Индия это отдельный мир - неповторимый и самобыт­ный.
А уж в том, что этот мир полон удивительных тайн и красот, пожалуй, никто не усомнится.
Архетектура Индийских храмов поражает воображение.
Штат Керала особенно славится красотой природы и традициями своего народа.
Песчаные пляжи в тени кокосовых пальм, рассла­бленное единение с природой на побережье и прикосновение к ее тайнам.

Стоимость

650 $

2 местное проживание с подселением.
Возможно проживание с родственником или вдвоем с другим участником тура.
В комнате 1 двуспальная кровать или
2 односпальных.
Душ, туалет, балкон с зоной для отдыха.

800 $

1 местное проживание в номере.
В комнате 1 двуспальная кровать.
Душ, туалет, балкон с зоной для отдыха.

Скидка 50$
При бронировании тура до 15 ноября.

Скидка 3% по
VEGETARIAN CARD

Входит в стоимость

• проживание в отеле 10 ночей / 11 дней
• трехразовое вегетарианское питание
• йога-программа
• лекции по йоге и аюрведе
• аюрведический массаж в местной клинике
• экскурсии
• чайные и матэ церемонии

Не входит в стоимость

• виза (от 3000 руб.)
• перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 36 000 руб.)
• трансфер от и до аэропорта (около 1500 руб. в одну сторону)
• медицинская страховка (по желанию)
• дополнительные экскурсии или процедуры

Условия бронирования тура

  • Внесение предоплаты в размере 200 $ является гарантией бронирования места на ретрит.
  • В случае отмены бронирования по вашей инициативе до 01.12.19 предоплата возвращается в размере 50% 
  • После 1 декабря предоплата не возвращается в соответствии с условиями бронирования номеров в отеле.

Анастасия Демкина

преподаватель хатха-йоги

С детства люблю разные активности, спорт, танцы. В начале 2012 года попала на занятие йогой и была очарована ее воздействием, в первую очередь на ум, сознание.

С тех пор начала активно изучать разные аспекты практики, ездить на семинары и ретриты к мастерам своего дела. 

Обучалась у ведущих преподавателей «Праны» (г. Москва), у М. Баранова и И.Журавлева («Йога 108»), прошла три выездных ретрита с Ксенией Жоровой (Аштанга йога).
Год за годом менялось тело, ментальные установки, мышление, да и вся жизнь.

Последние 5 лет я преподаю Хатха-йогу, провожу лекции, Аштанга-классы, семинары, йога-туры в Индии, Македонии и России. С любовью и радостью знакомлю людей с этой новой, здоровой культурой.

Риша Райх

массажист, чайный мастер

Сертифицированный массажист. Занимаюсь массажем и релаксационными практиками с 2015 года.
Основные техники — оздоровительный массаж спины, ног, общий массаж тела, тайский массаж. Владею 10 техниками массажа лица. Прошла обучение в аюрведической клинике в Керале (Индия) по дисциплинам «Аюрведический массаж», «Индо-тайский массаж», «Теоретические основы аюрведы».

Изучаю чайную культуру, провожу чайные церемонии и церемонии матэпития с 2014 года. Провожу мастер — классы на темы аюрведы и ароматерапии.

Практикую йогу и медитацию с 2013 года.  Изучаю индийскую философию и культуру.
Не прекращая развиваться, осознаю что уже готова делиться полученным опытом. Преподаю с 2018 года. 
Считаю, что йога-это самый гармоничный подход к поддержанию здоровья нашего тела и ума.

Полезная информация

Виза

Необходимо сделать Индийскую визу.
Для пребывания менее 1 месяца можно сделать визу онлайн на сайте: www.indianvisaonline.gov.in Так же можно сделать визу через консульства в крупных городах или через визовый центр.

Билеты

Варианты авиаперелетов вы сможете найти на сайтах skyscanner.ru и aviasales.ru.
Можно искать билеты двумя способами - по запросам:
1) Москва — Дели (Нью-Дели) и второй билет Дели (Нью-Дели) — Тривандрам (Тируванантапурам) . Берите билеты с небольшим перерывом между этими рейсами, учитывая вероятность задержки первого рейса.
2) Москва-Тривандрам (Тируванантапурам). Прямых рейсов нет, поэтому сайт сразу предложит билеты с пересадкой.
Билеты лучше брать с прилетом не позже 1 февраля.
Заезд и расселение будет с 13.00. Первая встреча группы состоится в 17.30.
Если вы хотите продлить ваш отпуск, то вы можете прилететь за несколько дней до начала ретрита или улететь позже. В таком случае обязательно сообщите об этом нам и мы поможем вам продлить проживание в отеле.

Аэропот

Ближайший аэропорт: "Аэропорт Керала, Тируванантапурам" (он же Тривандрам).

Трансфер

Aryavilla Heritage hotel расположен в Варкале, недалеко от Хелипад (вертолетная площадка). Туда такси можно взять в самом аэропорта через официальную стойку такси, стоимость около 1500 рупий/25 $. Если вы приезжаете до 13 часов, вы можете оставить багаж на ресепшене. Если вы приезжаете на несколько дней раньше, мы поможем забронировать комнату на это время.

Первая встреча группы состоится 1 февраля в 17:30. Не забудьте коврики!

Контакты

  • mermaid5555@mail.ru
  • 8-909-317-70-06 Риша
  • 8-965-632-54-54 Анастасия
  • Aryavilla Heritage hotel
    Helipad, Papanasam, Vaishaham, 695141, Varkala, India